7 Menstruationstassen im Praxis-Test: Welche bei Saugkraft, Material und Griff überzeugt

Menstruationstassen gibt es wie Sand am Meer – und der Markt wächst weiter. Damit du nicht blind zugreifst, haben wir sieben Modelle über mehrere Wochen im echten Alltag getestet: im Büro, beim Yoga, auf der Radtour durch den Volkspark und nachts im Bett. Hier sind unsere Ergebnisse.

So haben wir getestet

Jede Tasse wurde über mindestens einen kompletten Zyklus verwendet – beim Toilettengang gewechselt, gereinigt und wieder eingesetzt. Bewertet haben wir fünf Kategorien: Saugkraft und Fassungsvermögen, Materialgefühl, Griff und Entleerung, Reinigung sowie Gesamtpreis-Leistungs-Verhältnis. Wichtig: Eine Tasse, die bei einer Testerin mit tielem Zervix glänzt, kann bei einer anderen komplett floppen. Unser Vergleich ist also eine Orientierung, kein Ersatz für die eigene Anpassung.

Die Kandidatinnen im Überblick

1. Die weiche Allrounderin Weiches Silikon, das sich beim Einführen sanft aufklappt – ideal für Einsteigerinnen und alle mit empfindlichem Beckenboden. Der Haken: Die weiche Wand gibt weniger Rückstellkraft, das Vakuum muss etwas nachgeholfen bekommen.

2. Der Klassiker mit Stiel Bewährt, robust, mit klarer Messskala innen. Der Stiel erleichtert die Entnahme enorm, kann bei niedrigem Muttermund aber drücken. Kappen sich abtrennen lassen, ist das ein echter Pluspunkt.

3. Die Kapazitätskönigin Mit rund 35 ml Fassungsvermögen das Modell für starke Tage und lange Nächte. Dafür ist sie größer und braucht etwas Übung beim korrekten Aufklappen.

4. Die Sportliche Kurz, glatt, ohne Stiel – entwickelt für Schwimmerinnen und alle, die viel in Bewegung sind. Sitzt unauffällig unter dem Badeanzug, erfordert aber einen guten Beckenboden-Tonus beim Entnehmen.

5. Die Farbige Dyed statt naturfarben, mit hübschem Farbverlauf. Optisch ein Hingucker, materiell nicht schlechter als die transparente Konkurrenz – Farbstoffe im medizinischen Silikon sind unbedenklich.

6. Das Budget-Modell Für unter 15 Euro eine solide Grundausstattung. Etwas steiferes Silikon, keine Skala, dafür unaufgeregt funktional. Wer ausprobieren möchte, ob die Tasse überhaupt das Richtige für ihn ist, macht hier wenig falsch.

7. Das Premium-Modell Platin-Silikon, mattes Finish, durchdachte Griffrillen am Stiel, Verpackung aus recyceltem Karton. Spürbar hochwertig verarbeitet – aber auch spürbar teurer.

Saugkraft: Nicht die stärkste gewinnt

Ein häufiger Irrtum: Mehr Saugkraft ist besser. In der Praxis zählt das richtige Verhältnis. Zu viel Vakuum macht die Entnahme zur Zerreißprobe, zu wenig lässt die Tasse verrutschen. Die besten Ergebnisse in unserem Test erzielten Modelle mit mittlerer Wandstärke und gut platzierten Luftlöchern unter dem Rand. Wer viel Sport treibt, braucht mehr Rückstellkraft – wer den Beckenboden noch trainiert, fährt mit weicherer Silikonmischung besser.

Material: Was wirklich zählt

Alle getesteten Tassen bestehen aus medizinischem oder platinhärtbarem Silikon – das ist die Basis, auf die du achten solltest. Unterschiede lagen im Feinschliff: Kanten an der Oberkante spürt man beim Sitzen, gerundete Kanten vergisst man. Ein Geruchstest nach dem Sterilisieren zeigte ebenfalls Unterschiede: Hochwertiges Silikon ist geruchsneutral, Billigware roch bei einer Kandidatin auch nach Wochen noch leicht chemisch.

Griff und Entleerung: Der unterschätzte Faktor

Über den Griff wird selten gesprochen, dabei entscheidet er über den Alltagstauglichkeit. Ringe und Noppen am Stiel geben bei feuchten Fingern Sicherheit, glatte Stiele rutschen gern durch. Auch die Entleerung hat sich als Charaktertest erwiesen: Tassen mit trichterförmigem Auslauf und deutlicher Füllstandsmessung machten das Leeren auf der öffentlichen Toilette deutlich entspannter.

Unser Fazit

Es gibt nicht die beste Menstruationstasse – aber es gibt die beste für dich. Wenn du Einsteigerin bist: greif zu einem weichen, mittelgroßen Modell mit Stiel. Bei starken Tagen oder hohem Beckenboden lohnt sich ein größeres Volumen. Und wenn du unsicher bist: Ein günstiges Modell zum Ausprobieren ist kein Fehlkauf, sondern Teil der Suche. Nach unserem Test sind wir überzeugt: Wer einmal die passende Tasse gefunden hat, will sie nicht mehr hergeben.